9.4 km | 01:01:42 | 06:33/km日期: 2017-09-12 17:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 10228 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'50" / 06'55" / 06'56" / 06'55" / 06'55" / 06'42" / 06'31" / 06'26" / 05'31" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+01'29") | 1004 / 1004 | 167 / 86 |
| 2 | | 06'55" (+01'32") | 1003 / 2008 | 167 / 86 |
| 3 | | 06'57" (+01'34") | 1001 / 3010 | 167 / 85 |
| 4 | | 06'56" (+01'33") | 1006 / 4016 | 161 / 88 |
| 5 | | 06'50" (+01'27") | 1001 / 5018 | 161 / 90 |
| 6 | | 06'40" (+01'17") | 1001 / 6019 | 162 / 92 |
| 7 | | 06'32" (+01'09") | 1008 / 7028 | 161 / 94 |
| 8 | | 06'23" (+01'00") | 1007 / 8035 | 164 / 95 |
| 9 | | 05'23" | 1003 / 9039 | 174 / 105 |
| 10 | | 04'51" | 395 / 9434 | 179 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
90.88 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
255.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'55" | 00:13'45" |
| 3 | 06'56" | 00:20'41" |
| 4 | 06'55" | 00:27'36" |
| 5 | 06'55" | 00:34'31" |
| 6 | 06'42" | 00:41'13" |
| 7 | 06'31" | 00:47'44" |
| 8 | 06'26" | 00:54'10" |
| 9 | 05'31" | 00:59'41" |
| 9.4 | 05'06" | 01:01'42" |
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