11.0 km | 00:56:11 | 05:05/km日期: 2017-09-11 18:01 - 平均心率: 166 - 卡路里: 999 Cal - 總步數: 8183 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 05'54" / 05'32" / 05'25" / 04'48" / 04'43" / 04'35" / 04'42" / 04'39" / 04'41" / 04'29" / 06'16" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+01'28") | 1000 / 1000 | 175 / 96 |
| 2 | | 05'35" (+01'10") | 1006 / 2007 | 180 / 98 |
| 3 | | 05'23" (+00'58") | 1000 / 3008 | 166 / 111 |
| 4 | | 04'48" (+00'23") | 1009 / 4018 | 117 / 176 |
| 5 | | 04'41" (+00'16") | 1004 / 5023 | 119 / 178 |
| 6 | | 04'34" (+00'09") | 1000 / 6023 | 121 / 180 |
| 7 | | 04'42" (+00'17") | 1001 / 7025 | 110 / 192 |
| 8 | | 04'39" (+00'14") | 1001 / 8027 | 109 / 195 |
| 9 | | 04'41" (+00'16") | 1008 / 9035 | 122 / 174 |
| 10 | | 04'25" | 1007 / 10043 | 179 / 125 |
| 11 | | 06'10" (+01'45") | 1008 / 11051 | 173 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 246.47 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'32" | 00:11'26" |
| 3 | 05'25" | 00:16'51" |
| 4 | 04'48" | 00:21'39" |
| 5 | 04'43" | 00:26'22" |
| 6 | 04'35" | 00:30'57" |
| 7 | 04'42" | 00:35'39" |
| 8 | 04'39" | 00:40'18" |
| 9 | 04'41" | 00:44'59" |
| 10 | 04'29" | 00:49'28" |
| 11 | 06'16" | 00:55'44" |
| 11.0 | 09'16" | 00:56'11" |
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