10.4 km | 01:06:25 | 06:22/km日期: 2017-09-12 18:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1027 Cal - 總步數: 11243 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 06'40" / 06'40" / 06'34" / 06'11" / 05'59" / 05'51" / 06'09" / 06'24" / 06'35" / 06'30" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'51") | 1007 / 1007 | 174 / 85 |
| 2 | | 06'37" (+00'48") | 1009 / 2016 | 172 / 87 |
| 3 | | 06'33" (+00'44") | 1002 / 3018 | 171 / 89 |
| 4 | | 06'11" (+00'22") | 1008 / 4027 | 174 / 92 |
| 5 | | 05'56" (+00'07") | 1009 / 5037 | 172 / 97 |
| 6 | | 05'49" | 1000 / 6038 | 174 / 98 |
| 7 | | 06'10" (+00'21") | 1002 / 7040 | 173 / 93 |
| 8 | | 06'22" (+00'33") | 1005 / 8046 | 171 / 91 |
| 9 | | 06'35" (+00'46") | 1003 / 9049 | 159 / 95 |
| 10 | | 06'30" (+00'41") | 1002 / 10052 | 158 / 97 |
| 11 | | 06'14" (+00'25") | 419 / 10471 | 150 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 246.47 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'40" | 00:13'20" |
| 3 | 06'34" | 00:19'54" |
| 4 | 06'11" | 00:26'05" |
| 5 | 05'59" | 00:32'04" |
| 6 | 05'51" | 00:37'55" |
| 7 | 06'09" | 00:44'04" |
| 8 | 06'24" | 00:50'28" |
| 9 | 06'35" | 00:57'03" |
| 10 | 06'30" | 01:03'33" |
| 10.4 | 06'50" | 01:06'25" |
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