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 |  10.1 km | 01:05:35 | 06:27/km日期: 2012-09-17 17:45 - 地點: 河濱 - 卡路里: 730 Cal Pace: 06'31" / 06'28" / 06'33" / 06'40" / 06'45" / 06'35" / 06'46" / 06'30" / 06'22" / 05'42" / 04'58" / 陪同事跑浮洲橋來回，再加跑一些湊足10公里。三天沒跑，跑起來腳步很輕盈，但5~8公里左右，筋有點卡卡的，怕怕的不敢提速，加碼的里程，有跑快一點，居然舒服一些了，不確定是否因為跑慢的關係，或許暖身做不夠吧~~ 9月累積里程 : 158.35 km  MIZUNO WAVE AERO 10 累積 : 390.6 kmGPX 上傳 | 12 years ago ·  留言
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