Wei Shiuan 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Shiuan 彰化
ID 44325

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5.2 km | 00:30:08 | 05:45/km

日期: 2013-12-03 21:33 - 地點: 彰化師範大學 - 天氣: 冷 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 62%

Pace: 06'05" / 05'47" / 05'35" / 05'29" / 05'39" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'03" (+00'34")

1009 / 1009

2

05'50"

(11'57")

05'48" (+00'19")

1004 / 2014

3

05'37"

(17'34")

05'33" (+00'04")

1009 / 3024

4

05'32"

(23'06")

05'29"

1007 / 4031

5

05'39"

(28'45")

05'36" (+00'07")

1007 / 5038

6

01'23"

(30'08")

05'37" (+00'08")

245 / 5284

天氣冷，身體更難熱開外，也變的好容易餓啊，明明就吃過晚餐了，囧rz

12月累積里程 : 167.79 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 720.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

霱兒, shadow (LDS超馬團) 和其他 51 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'47"	00:11'52"
3	05'35"	00:17'27"
4	05'29"	00:22'56"
5	05'39"	00:28'35"
5.2	06'29"	00:30'08"

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