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    jaschoung 南投
    ID 63225
    240 位追隨者
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    jaschoung 
    2.0 km | 00:18:31 | 09:13/km
    日期: 2017-09-10 06:37 - 平均心率: 132 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(22)
    Pace: 08'18" / 10'05" / 27'46" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'18"  (08'18")
    		08'18"1000 / 1000
    2
    10'03"  (18'22")
    		10'03" (+01'45")1000 / 2000
    3
    00'09"  (18'31")
    		22'51" (+14'33")6 / 2006
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區140~17065~79%
    2:M馬拉松配速區170~19279~89%
    3:T乳酸耐力區192~19889~92%
    4:A無氧耐力區198~21092~97.5%
    5:I最大耗氧區210~21697.5~100%
    最大心率為216 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 76.72 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    蔡甫承, ☕陳松禮 和其他 14 人說推
    · 留言
    林家逯 早安∼
    2017-09-11 08:46 ·
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'18"00:08'18"
    210'05"00:18'23"
    2.023'52"00:18'33"

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