5.6 km | 00:31:15 | 05:35/km日期: 2017-09-16 07:05 - 天氣: 熱~ - 平均心率: 149 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'00" / 06'07" / 07'46" / 02'51" / 05'12" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'40") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'39" (+00'27") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'12" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'38" (+00'26") | 760 / 5588 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
69.63 km 
Puma Mobium Ride Wns(24號)-紅色 累積 :
461.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'07" | 00:12'07" |
| 3 | 07'46" | 00:19'53" |
| 4 | 02'51" | 00:22'44" |
| 5 | 05'12" | 00:27'56" |
| 5.6 | 05'41" | 00:31'17" |
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