5.7 km | 01:06:38 | 11:40/km日期: 2017-09-12 20:49 - 平均心率: 100 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 11'47" / 11'01" / 11'08" / 09'16" / 11'05" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'47" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'00" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'04" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'27" (+08'12") | 708 / 5708 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
123.03 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16416.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 11'01" | 00:22'48" |
| 3 | 11'08" | 00:33'56" |
| 4 | 09'16" | 00:43'12" |
| 5 | 11'05" | 00:54'17" |
| 5.7 | 05'45" | 00:58'22" |
留言 
