2.8 km | 01:02:16 | 21:59/km日期: 2017-09-16 20:48 - 平均心率: 84 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 22'10" / 28'22" / 31'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'09" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 22'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 21'43" | 832 / 2832 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 139.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'10" | 00:22'10" |
2 | 28'22" | 00:50'32" |
2.8 | 31'43" | 01:16'57" |