Ben Wu 吳國瑋 2017/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Wu 吳國瑋新北市
ID 268439

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Ben Wu 吳國瑋

7.9 km | 01:12:34 | 6.5 km/h

日期: 2017-09-16 06:08 - 總爬升: 191 m - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

48'57"

(48'57")

6.13

5000 / 5000

2

23'36"

(01:12'34")

7.36

2892 / 7892

9月累積里程 : 29.55 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Ruru, Eason 和其他 14 人說推

·

觀看另 4 則留言

DakotaDe 我也來朝聖一下南林U神~~^^

2017-09-16 20:00 ·

Ben Wu 吳國瑋阿德⋯太看得起我啦！我是假的～

2017-09-17 22:41 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.2	2.5 %
2	4.8	10.2 %
3	7.3	6.0 %
4	6.8	7.5 %
5	3.2	-7.4 %
6	6.2	-6.9 %
7	9.5	-6.4 %
7.9	7.1	-5.4 %

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