C.K. Huang 2017/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

C.K. Huang 台北市
ID 46700

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0.2 km | 00:02:34 | 13:43/km

日期: 2017-09-17 08:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 13 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 13'48" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~144	65~79%
2:M馬拉松配速區	144~162	79~89%
3:T乳酸耐力區	162~168	89~92%
4:A無氧耐力區	168~178	92~97.5%
5:I最大耗氧區	178~183	97.5~100%
最大心率為183 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 20.54 km

Asics GT-2000 V 累積 : 399.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

麻仔華和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 107~ 140

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	13'44"	00:02'35"

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