張玉龍 2017/09/15 訓練日誌

張玉龍新北市
ID 206823

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張玉龍

10.0 km | 01:19:58 | 07:58/km

日期: 2017-09-15 19:00 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 07'06" / 07'32" / 07'32" / 07'49" / 07'36" / 09'32" / 07'47" / 07'41" / 07'08" / 10'05" / 08'46" /

9月累積里程 : 136.98 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 : 812.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'32"	00:14'38"
3	07'32"	00:22'10"
4	07'49"	00:29'59"
5	07'36"	00:37'35"
6	09'32"	00:47'07"
7	07'47"	00:54'54"
8	07'41"	01:02'35"
9	07'08"	01:09'43"
10	10'05"	01:19'48"
10.0	08'27"	01:19'58"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km