11.7 km | 01:00:14 | 05:09/km日期: 2017-09-18 05:33 - 平均心率: 123 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 10978 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 05'21" / 05'12" / 05'10" / 05'06" / 05'14" / 05'03" / 05'16" / 05'07" / 05'12" / 05'07" / 05'07" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" | 6080 / 6080 | 181 / 106 |
| 2 | | 05'07" | 5583 / 11663 | 183 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 356.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'12" | 00:10'33" |
| 3 | 05'10" | 00:15'43" |
| 4 | 05'06" | 00:20'49" |
| 5 | 05'14" | 00:26'03" |
| 6 | 05'03" | 00:31'06" |
| 7 | 05'16" | 00:36'22" |
| 8 | 05'07" | 00:41'29" |
| 9 | 05'12" | 00:46'41" |
| 10 | 05'07" | 00:51'48" |
| 11 | 05'07" | 00:56'55" |
| 11.7 | 04'59" | 01:00'14" |
留言 
