11.0 km | 01:23:31 | 07:35/km日期: 2017-09-19 05:05 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 124 - 卡路里: 723 Cal - 總步數: 14673 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 07'59" / 07'04" / 07'46" / 07'53" / 07'28" / 07'35" / 06'53" / 07'23" / 07'20" / 07'22" / 07'32" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+00'58") | 1006 / 1006 | 175 / 71 |
| 2 | | 07'01" | 1006 / 2012 | 180 / 78 |
| 3 | | 07'47" (+00'46") | 1005 / 3018 | 177 / 72 |
| 4 | | 07'59" (+00'58") | 1002 / 4021 | 173 / 72 |
| 5 | | 07'29" (+00'28") | 1000 / 5021 | 175 / 76 |
| 6 | | 07'32" (+00'31") | 1006 / 6027 | 173 / 76 |
| 7 | | 07'25" (+00'24") | 1003 / 7031 | 176 / 76 |
| 8 | | 07'22" (+00'21") | 1001 / 8032 | 173 / 78 |
| 9 | | 07'28" (+00'27") | 1007 / 9040 | 177 / 75 |
| 10 | | 07'18" (+00'17") | 1008 / 10048 | 175 / 77 |
| 11 | | 07'33" (+00'32") | 1006 / 11055 | 176 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 600.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'04" | 00:15'03" |
| 3 | 07'46" | 00:22'49" |
| 4 | 07'53" | 00:30'42" |
| 5 | 07'28" | 00:38'10" |
| 6 | 07'35" | 00:45'45" |
| 7 | 06'53" | 00:52'38" |
| 8 | 07'23" | 01:00'01" |
| 9 | 07'20" | 01:07'21" |
| 10 | 07'22" | 01:14'43" |
| 11 | 07'32" | 01:22'15" |
| 11.0 | 201'03" | 01:23'31" |
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