10.1 km | 01:26:47 | 08:34/km日期: 2017-09-18 16:10 - 地點: 高雄市 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 138 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'07" / 08'39" / 08'11" / 08'33" / 08'56" / 08'48" / 08'33" / 08'07" / 09'13" / 09'18" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'55" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'31" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'08" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'13" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'48" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'10" (+04'25") | 115 / 10115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
47.60 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
616.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 08'39" | 00:15'46" |
| 3 | 08'11" | 00:23'57" |
| 4 | 08'33" | 00:32'30" |
| 5 | 08'56" | 00:41'26" |
| 6 | 08'48" | 00:50'14" |
| 7 | 08'33" | 00:58'47" |
| 8 | 08'07" | 01:06'54" |
| 9 | 09'13" | 01:16'07" |
| 10 | 09'18" | 01:25'25" |
| 10.1 | 12'08" | 01:26'49" |
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