3.5 km | 00:17:52 | 05:05/km日期: 2017-09-20 17:11 - 平均心率: 125 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 53% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 05'12" / 05'10" / 05'59" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" | 507 / 3507 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 472.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'10" | 00:10'22" |
3 | 05'59" | 00:16'21" |
3.5 | 04'53" | 00:18'50" |