Jesse Ma 2017/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jesse Ma 苗栗
ID 251798

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5.0 km | 00:23:54 | 04:46/km

日期: 2017-09-19 20:51 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: OK - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 04'31" / 04'47" / 04'53" / 05'00" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'31"

(04'31")

04'30"

1002 / 1002

2

04'42"

(09'13")

04'44" (+00'14")

991 / 1993

3

04'58"

(14'11")

04'53" (+00'23")

1013 / 3007

4

05'00"

(19'11")

04'58" (+00'28")

1005 / 4012

5

04'43"

(23'54")

04'45" (+00'15")

991 / 5004

9月累積里程 : 183.95 km

ASICS Tartherzeal TS4 wide 累積 : 2583.7 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 7 years ago

莊秀菊, Pasino 和其他 12 人說推

·

Jessica^_^ 運動愉快!

2017-09-19 22:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'47"	00:09'18"
3	04'53"	00:14'11"
4	05'00"	00:19'11"
5.0	04'43"	00:23'54"

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