7.1 km | 00:38:14 | 05:23/km日期: 2017-09-18 19:41 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 溫暖 - 平均心率: 139 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 7268 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'24" / 05'30" / 05'39" / 05'21" / 05'13" / 05'11" / 04'50" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'12") | 1005 / 1005 | 187 / 98 |
| 2 | | 05'29" (+00'18") | 1002 / 2007 | 189 / 96 |
| 3 | | 05'37" (+00'26") | 1004 / 3011 | 192 / 92 |
| 4 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 4011 | 187 / 99 |
| 5 | | 05'13" (+00'02") | 1010 / 5022 | 191 / 99 |
| 6 | | 05'15" (+00'04") | 1002 / 6024 | 189 / 100 |
| 7 | | 05'11" | 1007 / 7032 | 192 / 99 |
| 8 | | 04'57" | 97 / 7130 | 186 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
118.15 km 
母子鱷魚ㄚ拖 三代軍綠色 累積 :
697.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'30" | 00:10'54" |
| 3 | 05'39" | 00:16'33" |
| 4 | 05'21" | 00:21'54" |
| 5 | 05'13" | 00:27'07" |
| 6 | 05'11" | 00:32'18" |
| 7 | 04'50" | 00:37'08" |
| 7.1 | 11'16" | 00:38'14" |
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