8.3 km | 00:51:12 | 06:09/km日期: 2017-09-20 06:49 - 平均心率: 135 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 8963 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'33" / 06'36" / 06'11" / 06'00" / 06'03" / 05'32" / 06'27" / 05'45" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'59") | 1000 / 1000 | 177 / 85 |
2 | | 06'37" (+01'04") | 1007 / 2008 | 174 / 86 |
3 | | 06'04" (+00'31") | 1005 / 3013 | 181 / 90 |
4 | | 06'01" (+00'28") | 1005 / 4019 | 181 / 91 |
5 | | 05'59" (+00'26") | 1003 / 5023 | 170 / 97 |
6 | | 05'33" | 1005 / 6028 | 178 / 100 |
7 | | 06'25" (+00'52") | 1007 / 7036 | 158 / 98 |
8 | | 05'39" (+00'06") | 1002 / 8039 | 180 / 97 |
9 | | 06'29" (+00'56") | 313 / 8352 | 171 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.55 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7831.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'36" | 00:13'09" |
3 | 06'11" | 00:19'20" |
4 | 06'00" | 00:25'20" |
5 | 06'03" | 00:31'23" |
6 | 05'32" | 00:36'55" |
7 | 06'27" | 00:43'22" |
8 | 05'45" | 00:49'07" |
8.3 | 06'38" | 00:51'12" |