陳世昇 2017/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳世昇高雄
ID 218530

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9.0 km | 01:05:54 | 07:18/km

日期: 2017-09-17 21:54 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'45" / 06'48" / 07'35" / 07'34" / 07'41" / 07'15" / 07'37" / 07'17" / 07'18" / 08'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 46.21 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'48"	00:13'33"
3	07'35"	00:21'08"
4	07'34"	00:28'42"
5	07'41"	00:36'23"
6	07'15"	00:43'38"
7	07'37"	00:51'15"
8	07'17"	00:58'32"
9	07'18"	01:05'50"
9.0	12'29"	01:05'55"

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成績 : 03:46:01

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