6.1 km | 00:52:37 | 08:34/km日期: 2017-09-20 22:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 8468 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 09'20" / 09'09" / 08'50" / 08'09" / 08'05" / 07'58" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'21" (+01'22") | 1000 / 1000 | 158 / 67 |
2 | | 09'08" (+01'09") | 1001 / 2001 | 156 / 70 |
3 | | 08'51" (+00'52") | 1007 / 3008 | 158 / 71 |
4 | | 08'03" (+00'04") | 1008 / 4017 | 166 / 74 |
5 | | 07'59" | 1003 / 5020 | 164 / 76 |
6 | | 07'59" | 1005 / 6026 | 162 / 77 |
7 | | 07'32" | 134 / 6160 | 161 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'20" | 00:09'20" |
2 | 09'09" | 00:18'29" |
3 | 08'50" | 00:27'19" |
4 | 08'09" | 00:35'28" |
5 | 08'05" | 00:43'33" |
6 | 07'58" | 00:51'31" |
6.1 | 08'09" | 00:52'37" |