5.0 km | 00:28:52 | 05:45/km日期: 2017-09-21 18:08 - 平均心率: 126 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 06'42" / 05'47" / 05'48" / 05'19" / 05'11" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
393.14 km 亞瑟士虎走TARTHERZEAL 2 TJR270 累積 :
2082.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 05'47" | 00:12'29" |
3 | 05'48" | 00:18'17" |
4 | 05'19" | 00:23'36" |
5 | 05'11" | 00:28'47" |
5.0 | 05'37" | 00:28'52" |