11.1 km | 01:05:38 | 05:54/km日期: 2017-09-20 18:06 - 地點: 明誠路-建國路 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 12140 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 05'37" / 05'38" / 05'47" / 05'57" / 06'01" / 06'01" / 06'08" / 06'05" / 05'39" / 05'50" / 05'36" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" | 1002 / 1002 | 185 / 95 |
| 2 | | 05'40" (+00'03") | 1001 / 2004 | 186 / 94 |
| 3 | | 05'45" (+00'08") | 1008 / 3012 | 187 / 92 |
| 4 | | 05'59" (+00'22") | 1005 / 4018 | 183 / 90 |
| 5 | | 06'00" (+00'23") | 1001 / 5020 | 181 / 91 |
| 6 | | 06'00" (+00'23") | 1003 / 6023 | 184 / 90 |
| 7 | | 06'07" (+00'30") | 1002 / 7026 | 182 / 89 |
| 8 | | 06'14" (+00'37") | 1008 / 8034 | 181 / 88 |
| 9 | | 05'39" (+00'02") | 1002 / 9037 | 188 / 93 |
| 10 | | 05'53" (+00'16") | 1002 / 10039 | 186 / 91 |
| 11 | | 05'45" (+00'08") | 1007 / 11046 | 187 / 92 |
| 12 | | 05'50" (+00'13") | 108 / 11155 | 180 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
118.15 km 
母子鱷魚ㄚ拖 三代軍綠色 累積 :
697.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'38" | 00:11'15" |
| 3 | 05'47" | 00:17'02" |
| 4 | 05'57" | 00:22'59" |
| 5 | 06'01" | 00:29'00" |
| 6 | 06'01" | 00:35'01" |
| 7 | 06'08" | 00:41'09" |
| 8 | 06'05" | 00:47'14" |
| 9 | 05'39" | 00:52'53" |
| 10 | 05'50" | 00:58'43" |
| 11 | 05'36" | 01:04'19" |
| 11.1 | 12'09" | 01:05'38" |
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