10.4 km | 00:43:45 | 04:11/km日期: 2017-09-22 16:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 7506 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 138 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 73%
Pace: 04'39" / 04'30" / 04'35" / 04'35" / 04'26" / 04'24" / 04'17" / 03'40" / 03'38" / 03'30" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" (+01'10") | 1001 / 1001 | 172 / 125 |
| 2 | | 04'30" (+01'03") | 1011 / 2013 | 169 / 130 |
| 3 | | 04'32" (+01'05") | 1008 / 3022 | 169 / 129 |
| 4 | | 04'29" (+01'02") | 1005 / 4027 | 170 / 130 |
| 5 | | 04'27" (+01'00") | 1009 / 5037 | 170 / 131 |
| 6 | | 04'18" (+00'51") | 1004 / 6041 | 171 / 135 |
| 7 | | 04'17" (+00'50") | 1004 / 7046 | 169 / 137 |
| 8 | | 03'40" (+00'13") | 1004 / 8050 | 176 / 154 |
| 9 | | 03'35" (+00'08") | 1012 / 9063 | 175 / 159 |
| 10 | | 03'27" | 1010 / 10074 | 169 / 170 |
| 11 | | 03'34" (+00'07") | 424 / 10498 | 176 / 158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 278.13 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'30" | 00:09'09" |
| 3 | 04'35" | 00:13'44" |
| 4 | 04'35" | 00:18'19" |
| 5 | 04'26" | 00:22'45" |
| 6 | 04'24" | 00:27'09" |
| 7 | 04'17" | 00:31'26" |
| 8 | 03'40" | 00:35'06" |
| 9 | 03'38" | 00:38'44" |
| 10 | 03'30" | 00:42'14" |
| 10.4 | 03'34" | 00:43'45" |
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