5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km日期: 2017-09-05 16:18 - 平均心率: 166 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 07'04" / 05'20" / 07'04" / 09'18" / 05'08" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'31" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 05'20" | 00:12'24" |
3 | 07'04" | 00:19'28" |
4 | 09'18" | 00:28'46" |
5 | 05'08" | 00:33'54" |
5.0 | 03'09" | 00:33'55" |