4.0 km | 00:20:13 | 05:01/km日期: 2017-09-13 17:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 3605 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 04'43" / 05'02" / 05'13" / 05'10" / 03'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" | 1011 / 1011 | 181 / 116 |
| 2 | | 04'58" (+00'15") | 1008 / 2019 | 180 / 111 |
| 3 | | 05'12" (+00'29") | 1003 / 3022 | 178 / 107 |
| 4 | | 05'06" (+00'23") | 1008 / 4031 | 171 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.30 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'02" | 00:09'45" |
| 3 | 05'13" | 00:14'58" |
| 4 | 05'10" | 00:20'08" |
| 4.0 | 02'59" | 00:20'13" |
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