7.0 km | 00:41:10 | 05:51/km日期: 2017-09-23 17:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 8164 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'15" / 05'48" / 05'42" / 05'57" / 05'59" / 05'42" / 05'37" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'38") | 1006 / 1006 | 203 / 78 |
2 | | 05'46" (+00'11") | 1004 / 2011 | 201 / 85 |
3 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 3011 | 198 / 88 |
4 | | 05'56" (+00'21") | 1001 / 4012 | 196 / 85 |
5 | | 05'58" (+00'23") | 1002 / 5014 | 193 / 86 |
6 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 6015 | 201 / 87 |
7 | | 05'35" | 1005 / 7020 | 192 / 92 |
8 | | 06'29" (+00'54") | 23 / 7043 | 186 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
89.87 km ㄚ拖 2代 累積 :
486.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'48" | 00:12'03" |
3 | 05'42" | 00:17'45" |
4 | 05'57" | 00:23'42" |
5 | 05'59" | 00:29'41" |
6 | 05'42" | 00:35'23" |
7 | 05'37" | 00:41'00" |
7.0 | 07'12" | 00:41'10" |