ROGER CHEN 2017/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

ROGER CHEN 台南
ID 44580

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4.0 km | 00:28:53 | 07:12/km

日期: 2017-09-17 06:03 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4652 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 07'23" / 07'19" / 07'07" / 07'00" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'23"

(07'23")

07'21" (+00'22")

1003 / 1003

163 / 83

2

07'22"

(14'45")

07'18" (+00'19")

1008 / 2011

158 / 86

3

07'04"

(21'49")

07'01" (+00'02")

1005 / 3017

161 / 88

4

07'00"

(28'49")

06'59"

1001 / 4018

162 / 88

9月累積里程 : 53.14 km

asics patriot7 累積 : 2678.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳榮興, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

陳榮興早安
假日運動愉快^_^

2017-09-17 10:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'19"	00:14'42"
3	07'07"	00:21'49"
4	07'00"	00:28'49"
4.0	06'13"	00:28'53"

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