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 |  10.0 km | 00:55:09 | 05:29/km日期: 2012-09-18 18:10 - 地點: 河濱 - 卡路里: 723 Cal Pace: 05'31" / 05'23" / 05'17" / 05'24" / 05'37" / 05'34" / 05'29" / 05'32" / 05'40" / 05'33" / 03'15" / 慶祝早上量到 75.7kg (76.x 已經卡三周了)，挑戰十公里紀錄，本來想說只要稍稍破一點紀錄，哪怕是三、五秒也好，沒想到中間控速不當，跟著一位跑得比我略快(誤)的跑友，結果跑了半公里發現速度幾乎都在 5:15 之內，趕快放掉，最後記錄破了接近一分半，以後要怎麼破呀?? 9月累積里程 : 158.35 km  MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 179.0 kmGPX 上傳 | 12 years ago ·  留言
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