大頭斑馬 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

大頭斑馬澎湖
ID 19037

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8.0 km | 00:45:04 | 05:37/km

日期: 2013-12-05 06:13 - 地點: 澎湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 62%

Pace: 06'12" / 05'50" / 05'53" / 05'39" / 05'22" / 05'14" / 05'25" / 05'15" / 46'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'47"

(08'47")

06'04"

1446 / 1446

2

36'17"

(45'04")

05'30"

6595 / 8042

今天的日出很像鹹蛋黃
又大又圓...
炫麗不刺眼~~~

12月累積里程 : 323.53 km

愛迪達 response cushion 22 累積 : 832.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

yhw, 風島-才和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'50"	00:12'02"
3	05'53"	00:17'55"
4	05'39"	00:23'34"
5	05'22"	00:28'56"
6	05'14"	00:34'10"
7	05'25"	00:39'35"
8	05'15"	00:44'50"
8.0	46'39"	00:45'04"

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