tsheng 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

tsheng 台中
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9.2 km | 00:57:35 | 06:16/km

日期: 2013-12-03 20:30 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 57%

Pace: 05'43" / 09'50" / 05'18" / 05'25" / 05'36" / 05'38" / 06'42" / 06'00" / 06'25" / 05'35" /

12月累積里程 : 106.03 km

Barefoot 累積 : 808.2 km

Android 上傳 | 11 years ago

紀小雄, 阿sam 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	09'50"	00:15'33"
3	05'18"	00:20'51"
4	05'25"	00:26'16"
5	05'36"	00:31'52"
6	05'38"	00:37'30"
7	06'42"	00:44'12"
8	06'00"	00:50'12"
9	06'25"	00:56'37"
9.2	05'35"	00:57'35"

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成績 : 03:46:01

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