Dino 2017/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Dino 高雄
ID 2656

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4.4 km | 00:33:12 | 07:27/km

日期: 2017-09-23 06:06 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 07'15" / 08'16" / 07'11" / 07'15" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14" (+00'04")

1000 / 1000

2

08'16"

(15'31")

08'16" (+01'06")

1000 / 2000

3

07'10"

(22'42")

07'10"

1000 / 3000

4

07'14"

(29'56")

07'14" (+00'04")

1000 / 4000

5

03'16"

(33'12")

07'16" (+00'06")

449 / 4449

9月累積里程 : 129.01 km

Adidas boston 2 累積 : 1111.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

秀, jineping 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	08'16"	00:15'31"
3	07'11"	00:22'42"
4	07'15"	00:29'57"
4.4	07'15"	00:33'13"

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