Dino 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Dino 高雄
ID 2656

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4.0 km | 00:29:59 | 07:25/km

日期: 2017-09-24 06:07 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 07'51" / 08'00" / 06'52" / 07'02" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'50" (+00'59")

1000 / 1000

2

08'00"

(15'50")

08'00" (+01'09")

1000 / 2000

3

06'51"

(22'42")

06'51"

1000 / 3000

4

07'02"

(29'44")

07'02" (+00'11")

1000 / 4000

5

00'14"

(29'59")

07'00" (+00'09")

34 / 4034

9月累積里程 : 129.01 km

Adidas boston 2 累積 : 1111.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

秀, jineping 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	08'00"	00:15'51"
3	06'52"	00:22'43"
4	07'02"	00:29'45"
4.0	07'17"	00:30'00"

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