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Edwin Lui
香港
ID 178876
15 位追隨者
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Edwin Lui
160.7 km
|
07:34:17
|
21.2 km/h
日期:
2017-09-23 16:36
-
總爬升:
1776 m
-
平均心率:
153
-
踏頻:
81
-
卡路里:
4613 Cal
-
溫度:
32°C
-
濕度:
69%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
128~155
65~79%
2:M馬拉松配速區
155~175
79~89%
3:T乳酸耐力區
175~181
89~92%
4:A無氧耐力區
181~192
92~97.5%
5:I最大耗氧區
192~197
97.5~100%
最大心率為197
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
396.30 km
TCX 2.0 上傳
| 7 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 128~ 167
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.0
-0.6 %
2
20.8
-0.6 %
3
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1.0 %
4
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26
21.6
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