David Weng 翁明才 2017/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

11.1 km | 01:02:26 | 05:36/km

日期: 2017-09-25 05:22 - 地點: 秀朗橋-碧潭 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 10958 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'42" / 06'06" / 05'49" / 05'41" / 05'39" / 05'31" / 05'20" / 05'20" / 05'17" / 05'00" / 05'04" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'47"

(06'47")

06'45" (+01'48")

1004 / 1004

174 / 84

2

06'05"

(12'52")

06'04" (+01'07")

1002 / 2006

169 / 97

3

05'51"

(18'43")

05'48" (+00'51")

1008 / 3014

171 / 100

4

05'39"

(24'22")

05'38" (+00'41")

1000 / 4015

172 / 102

5

05'41"

(30'03")

05'37" (+00'40")

1008 / 5024

174 / 101

展開計圈分析

新北市

David Weng 翁明才

·

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David Weng 翁明才

·

晨曦是希望的提示，等待一個遙遠的夢。

9月累積里程 : 416.30 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

jenny1768475, 黃宏仲和其他 4 人說推

·

黃宏仲 David 午安！
超美的
運動快樂。

2017-09-25 16:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'06"	00:12'48"
3	05'49"	00:18'37"
4	05'41"	00:24'18"
5	05'39"	00:29'57"
6	05'31"	00:35'28"
7	05'20"	00:40'48"
8	05'20"	00:46'08"
9	05'17"	00:51'25"
10	05'00"	00:56'25"
11	05'04"	01:01'29"
11.1	08'07"	01:02'26"

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