小朱 2013/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

小朱苗栗
ID 39053

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8.8 km | 00:58:24 | 06:36/km

日期: 2013-11-30 07:27 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 77%

Pace: 06'48" / 06'38" / 05'54" / 05'19" / 05'21" / 05'42" / 06'00" / 05'52" / 12'53" /

11月累積里程 : 62.39 km

美津濃Mizuno wave alchemy 10 累積 : 920.8 km

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王健宇, David 和其他 10 人說推

·

彭文廣恭喜順利完賽

2013-11-30 19:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'38"	00:13'26"
3	05'54"	00:19'20"
4	05'19"	00:24'39"
5	05'21"	00:30'00"
6	05'42"	00:35'42"
7	06'00"	00:41'42"
8	05'52"	00:47'34"
8.8	12'53"	00:58'24"

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