Jesse Ma 2017/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jesse Ma 苗栗
ID 251798

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5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

日期: 2017-09-25 20:34 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 還是悶 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 04'48" / 04'52" / 05'01" / 04'59" / 505'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

04'46"

990 / 990

2

04'56"

(09'40")

04'52" (+00'06")

1013 / 2004

3

04'56"

(14'36")

04'58" (+00'12")

992 / 2996

4

05'04"

(19'40")

05'00" (+00'14")

1010 / 4007

5

05'03"

(24'43")

05'02" (+00'16")

1003 / 5010

巧遇水哥開著高鐵在飆速！

9月累積里程 : 183.95 km

ASICS Tartherzeal TS4 wide 累積 : 2583.7 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 7 years ago

千葉傳奇, 林金樹和其他 12 人說推

·

Jessica^_^ 運動愉快！

2017-09-25 22:35 ·

1 個人推

楊水益今天速度也不錯歐!

2017-09-25 23:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'52"	00:09'40"
3	05'01"	00:14'41"
4	04'59"	00:19'40"
5.0	05'00"	00:24'43"

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