5.7 km | 00:41:55 | 07:21/km日期: 2017-09-24 14:37 - 平均心率: 54 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 7976 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'26" / 07'12" / 10'59" / 08'26" / 07'26" / 02'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" | 1005 / 1005 | 195 / 79 |
2 | | 07'14" (+00'49") | 1001 / 2006 | 190 / 72 |
3 | | 11'04" (+04'39") | 1002 / 3009 | 178 / 50 |
4 | | 08'23" (+01'58") | 1007 / 4017 | 198 / 60 |
5 | | 07'20" (+00'55") | 1006 / 5023 | 193 / 70 |
6 | | 07'20" (+00'55") | 174 / 5198 | 190 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 07'12" | 00:13'38" |
3 | 10'59" | 00:24'37" |
4 | 08'26" | 00:33'03" |
5 | 07'26" | 00:40'29" |
5.2 | 08'12" | 00:41'55" |