王瑞男 2017/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

王瑞男嘉義
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2.1 km | 00:40:07 | 18:39/km

日期: 2017-09-26 20:08 - 地點: 自家附近 - 卡路里: 128 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 21'12" / 17'03" / 12'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'54"

(20'54")

21'07" (+03'59")

989 / 989

2

17'13"

(38'07")

17'08"

1004 / 1993

3

02'00"

(40'07")

13'27"

148 / 2141

晚餐吃太飽，散步去瞎拼@@

9月累積里程 : 176.15 km

母子鱷魚 Y男拖一代累積 : 647.4 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

芳修（河馬跑不快）, J 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'12"	00:21'12"
2	17'03"	00:38'15"
2.1	12'26"	00:40'07"

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