5.2 km | 00:28:30 | 05:29/km日期: 2017-09-26 20:24 - 平均心率: 158 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 04'55" / 05'12" / 06'01" / 05'55" / 05'28" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'17" (+01'00") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'39" (+01'22") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'21" (+01'04") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'42" (+00'25") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'25" (+02'08") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'14" (+01'57") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'03" (+01'46") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'49" (+00'32") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'15" (+01'58") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'53" (+01'36") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'24" (+01'07") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'54" (+00'37") | 392 / 5192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 76.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'12" | 00:10'07" |
| 3 | 06'01" | 00:16'08" |
| 4 | 05'55" | 00:22'03" |
| 5 | 05'28" | 00:27'31" |
| 5.2 | 05'06" | 00:28'30" |
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