2.0 km | 00:09:53 | 04:55/km日期: 2017-09-28 22:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 04'58" / 04'54" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'56" | 7 / 2007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 122.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'54" | 00:09'52" |
2.0 | 04'15" | 00:09'54" |