12.1 km | 01:07:30 | 05:34/km日期: 2017-09-29 19:44 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 859 Cal - 總步數: 10705 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 05'26" / 05'30" / 05'29" / 05'33" / 05'38" / 05'40" / 05'35" / 05'36" / 05'35" / 05'44" / 05'40" / 05'31" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" | 1004 / 1004 | 155 / 119 |
| 2 | | 05'28" (+00'05") | 1004 / 2009 | 157 / 116 |
| 3 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 3009 | 157 / 115 |
| 4 | | 05'33" (+00'10") | 1007 / 4017 | 157 / 113 |
| 5 | | 05'36" (+00'13") | 1005 / 5022 | 158 / 112 |
| 6 | | 05'36" (+00'13") | 1002 / 6024 | 158 / 112 |
| 7 | | 05'34" (+00'11") | 1006 / 7030 | 159 / 112 |
| 8 | | 05'32" (+00'09") | 1001 / 8031 | 161 / 111 |
| 9 | | 05'37" (+00'14") | 1005 / 9037 | 160 / 111 |
| 10 | | 05'41" (+00'18") | 1007 / 10045 | 159 / 110 |
| 11 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 11045 | 160 / 111 |
| 12 | | 05'30" (+00'07") | 1009 / 12055 | 159 / 113 |
| 13 | | 05'17" | 91 / 12147 | 153 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 515.26 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'30" | 00:10'56" |
| 3 | 05'29" | 00:16'25" |
| 4 | 05'33" | 00:21'58" |
| 5 | 05'38" | 00:27'36" |
| 6 | 05'40" | 00:33'16" |
| 7 | 05'35" | 00:38'51" |
| 8 | 05'36" | 00:44'27" |
| 9 | 05'35" | 00:50'02" |
| 10 | 05'44" | 00:55'46" |
| 11 | 05'40" | 01:01'26" |
| 12 | 05'31" | 01:06'57" |
| 12.1 | 06'01" | 01:07'30" |
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