15.1 km | 01:34:21 | 06:13/km日期: 2017-09-28 17:24 - 地點: 明誠路-輕軌籬仔內站 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 817 Cal - 總步數: 17460 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 05'45" / 05'52" / 06'02" / 05'57" / 05'58" / 05'45" / 06'31" / 06'31" / 06'38" / 06'08" / 06'24" / 06'26" / 05'56" / 05'57" / 06'04" / 17'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" | 1001 / 1001 | 186 / 93 |
| 2 | | 06'03" (+00'18") | 1005 / 2006 | 187 / 87 |
| 3 | | 06'22" (+00'37") | 1004 / 3011 | 187 / 83 |
| 4 | | 05'45" | 1004 / 4016 | 189 / 91 |
| 5 | | 05'56" (+00'11") | 1006 / 5022 | 186 / 90 |
| 6 | | 05'52" (+00'07") | 1005 / 6027 | 185 / 92 |
| 7 | | 06'36" (+00'51") | 1006 / 7034 | 179 / 84 |
| 8 | | 06'57" (+01'12") | 1005 / 8039 | 180 / 79 |
| 9 | | 06'25" (+00'40") | 1003 / 9043 | 185 / 83 |
| 10 | | 06'18" (+00'33") | 1008 / 10052 | 184 / 85 |
| 11 | | 06'23" (+00'38") | 1006 / 11058 | 184 / 84 |
| 12 | | 06'28" (+00'43") | 1008 / 12067 | 181 / 85 |
| 13 | | 05'52" (+00'07") | 1004 / 13072 | 188 / 90 |
| 14 | | 06'04" (+00'19") | 1002 / 14074 | 186 / 88 |
| 15 | | 06'08" (+00'23") | 1007 / 15081 | 184 / 88 |
| 16 | | 05'48" (+00'03") | 140 / 15222 | 176 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
118.15 km 
母子鱷魚ㄚ拖 三代軍綠色 累積 :
697.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'52" | 00:11'37" |
| 3 | 06'02" | 00:17'39" |
| 4 | 05'57" | 00:23'36" |
| 5 | 05'58" | 00:29'34" |
| 6 | 05'45" | 00:35'19" |
| 7 | 06'31" | 00:41'50" |
| 8 | 06'31" | 00:48'21" |
| 9 | 06'38" | 00:54'59" |
| 10 | 06'08" | 01:01'07" |
| 11 | 06'24" | 01:07'31" |
| 12 | 06'26" | 01:13'57" |
| 13 | 05'56" | 01:19'53" |
| 14 | 05'57" | 01:25'50" |
| 15 | 06'04" | 01:31'54" |
| 15.1 | 17'27" | 01:34'21" |
展開計圈分析
留言 
