李建霖 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

李建霖桃園
ID 19711

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10.1 km | 00:44:51 | 04:27/km

日期: 2013-12-05 16:37 - 地點: 成功大學各校區 - 天氣: 稍冷 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 31%

Pace: 04'20" / 04'35" / 04'19" / 04'26" / 04'18" / 04'17" / 04'45" / 04'32" / 04'46" / 77'07" /

12月累積里程 : 112.08 km

Adidas Response Cushion 22 Shoes 累積 : 1169.2 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 11 years ago

Emily / 玉菁, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'35"	00:08'55"
3	04'19"	00:13'14"
4	04'26"	00:17'40"
5	04'18"	00:21'58"
6	04'17"	00:26'15"
7	04'45"	00:31'00"
8	04'32"	00:35'32"
9	04'46"	00:40'18"
10.1	04'17"	00:44'51"

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