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徐智謀
新竹
ID 162124
669 位追隨者
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徐智謀
22.1 km
|
01:34:07
|
14.1 km/h
日期:
2017-09-29 17:24
-
總爬升:
141 m
-
地點:
龍潭
-
天氣:
晴
-
卡路里:
576 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
69%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'12"
(04'12")
14.46 (-9.23)
1008 / 1008
2
03'39"
(07'51")
16.74 (-6.94)
1014 / 2022
3
02'55"
(10'46")
20.69 (-2.99)
1005 / 3028
4
02'53"
(13'39")
20.93 (-2.75)
1004 / 4032
5
02'45"
(16'24")
22.22 (-1.46)
1014 / 5047
展開計圈分析
6
02'45"
(19'09")
22.22 (-1.46)
1014 / 6062
7
02'45"
(21'54")
22.22 (-1.46)
1014 / 7076
8
03'14"
(25'08")
18.75 (-4.93)
1007 / 8083
9
03'41"
(28'49")
16.44 (-7.25)
1007 / 9091
10
03'48"
(32'37")
15.86 (-7.83)
1000 / 10092
11
04'02"
(36'39")
15.06 (-8.62)
1012 / 11104
12
04'38"
(41'17")
13.00 (-10.69)
1000 / 12104
13
03'15"
(44'32")
18.65 (-5.03)
1009 / 13114
14
14'22"
(58'54")
4.18 (-19.50)
1000 / 14114
15
14'22"
(01:13'16")
4.18 (-19.50)
1000 / 15115
16
02'56"
(01:16'12")
20.57 (-3.11)
1001 / 16117
17
05'12"
(01:21'24")
11.65 (-12.03)
1008 / 17125
18
03'10"
(01:24'34")
19.15 (-4.54)
1007 / 18132
19
03'27"
(01:28'01")
17.56 (-6.12)
1008 / 19141
20
04'11"
(01:32'12")
14.40 (-9.28)
1002 / 20143
21
04'17"
(01:36'29")
14.06 (-9.62)
1003 / 21146
22
02'34"
(01:39'03")
23.68
1009 / 22156
23
02'46"
(01:41'49")
21.82 (-1.87)
1005 / 23161
24
03'11"
(01:45'00")
18.95 (-4.74)
1001 / 24162
騎車去看牙齒!
9月累積里程 :
131.46 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
王如岳
,
林尹雅
和其他
102
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
侯忠義
晚安徐哥
2017-09-29 21:36 ·
1
個人推
曾烽耿
徐兄定期洗牙檢查嗎?
2017-09-29 21:38 ·
1
個人推
陳榮興
晚安
運動愉快
2017-09-29 21:44 ·
1
個人推
林奕杰
期待週日烤肉趴
晚安
2017-09-29 21:46 ·
2
個人推
黃宏仲
智謀兄晚安!
一同迎接全勤的來臨吧!
2017-09-29 21:49 ·
2
個人推
品衡(慢慢蛇)
徐兄,晚安~運動愉快
2017-09-29 22:02 ·
1
個人推
smallping
這看牙齒的地方也太遠了吧
2017-09-29 22:19 ·
1
個人推
David
智謀兄。 晩安~小週末運動愉快^_^
2017-09-29 22:26 ·
1
個人推
言俊thirdboy
早安
運動愉快順心
2017-09-30 04:28 ·
1
個人推
Lily
你看牙比我上班難騎!
2017-09-30 05:55 ·
1
個人推
簡忠豪
智謀兄早安,看牙齒兼運動,不錯哦…
2017-09-30 09:45 ·
2
個人推
Ming Yeh
騎好遠去看醫生...
2017-09-30 10:35 ·
1
個人推
Weller
呵呵呵 牙醫很感動吧!
2017-09-30 19:59 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.7
-1.6 %
2
16.7
2.0 %
3
20.3
2.2 %
4
20.8
-1.0 %
5
22.1
-4.3 %
6
19.7
-4.6 %
7
16.4
-2.1 %
8
16.4
2.5 %
9
15.2
3.3 %
10
13.8
-1.4 %
11
17.4
-0.7 %
12
16.5
-1.2 %
13
3.1
1.3 %
14
20.9
-1.7 %
15
16.4
2.0 %
16
13.2
2.3 %
17
21.7
-1.6 %
18
13.9
9.7 %
19
14.0
3.7 %
20
18.6
-0.9 %
21
22.5
-1.0 %
22
20.5
-1.6 %
22.1
3.0
6.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:04
林淦鈿(淦哥)
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|
01:55:14
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06:34/km
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4.5 km
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00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
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7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
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00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
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05:09/km
王聖欣
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08:03/km
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06:22/km
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6.0 km
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05:56/km
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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18.0 km
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01:55:13
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06:23/km
Inna Chang
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1.5 km
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00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
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07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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00:15:45
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
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01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
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00:30:20
|
17:20/km
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