7.0 km | 00:33:49 | 04:49/km日期: 2017-09-29 19:28 - 平均心率: 162 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 04'52" / 04'49" / 04'57" / 04'57" / 04'56" / 04'40" / 04'37" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'32" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 122.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'49" | 00:09'41" |
| 3 | 04'57" | 00:14'38" |
| 4 | 04'57" | 00:19'35" |
| 5 | 04'56" | 00:24'31" |
| 6 | 04'40" | 00:29'11" |
| 7 | 04'37" | 00:33'48" |
| 7.0 | 02'22" | 00:33'50" |
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