5.1 km | 00:28:02 | 05:31/km日期: 2017-09-26 20:48 - 平均心率: 175 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'18" / 05'28" / 05'33" / 05'28" / 05'45" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" | 417 / 417 |
2 | | 05'28" (+00'31") | 398 / 816 |
3 | | 05'31" (+00'34") | 404 / 1221 |
4 | | 05'24" (+00'27") | 400 / 1622 |
5 | | 05'29" (+00'32") | 406 / 2028 |
6 | | 05'36" (+00'39") | 398 / 2427 |
7 | | 05'25" (+00'28") | 405 / 2832 |
8 | | 05'25" (+00'28") | 408 / 3240 |
9 | | 05'32" (+00'35") | 402 / 3643 |
10 | | 05'37" (+00'40") | 411 / 4055 |
11 | | 05'47" (+00'50") | 408 / 4464 |
12 | | 05'41" (+00'44") | 410 / 4874 |
13 | | 06'03" (+01'06") | 206 / 5080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
12.37 km mizuno Precision 13 累積 :
72.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'28" | 00:10'46" |
3 | 05'33" | 00:16'19" |
4 | 05'28" | 00:21'47" |
5 | 05'45" | 00:27'32" |
5.1 | 06'10" | 00:28'02" |