10.4 km | 01:54:46 | 11:04/km日期: 2017-09-02 15:19 - 總爬升: 528 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 13671 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 61%
Pace: 10'26" / 10'34" / 13'00" / 15'01" / 09'26" / 10'41" / 16'13" / 11'02" / 07'54" / 07'20" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'25" (+03'02") | 1000 / 1000 | 142 / 67 |
| 2 | | 10'33" (+03'10") | 1000 / 2001 | 137 / 69 |
| 3 | | 13'01" (+05'38") | 1000 / 3002 | 113 / 67 |
| 4 | | 15'03" (+07'40") | 1000 / 4002 | 116 / 57 |
| 5 | | 09'24" (+02'01") | 1008 / 5010 | 128 / 82 |
| 6 | | 10'33" (+03'10") | 1004 / 6015 | 125 / 75 |
| 7 | | 16'18" (+08'55") | 1003 / 7019 | 96 / 63 |
| 8 | | 10'51" (+03'28") | 1009 / 8028 | 98 / 93 |
| 9 | | 07'54" (+00'31") | 1008 / 9036 | 122 / 103 |
| 10 | | 07'23" | 1008 / 10044 | 123 / 109 |
| 11 | | 07'56" (+00'33") | 359 / 10403 | 143 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 202.22 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 10'34" | 00:21'00" |
| 3 | 13'00" | 00:34'00" |
| 4 | 15'01" | 00:49'01" |
| 5 | 09'26" | 00:58'27" |
| 6 | 10'41" | 01:09'08" |
| 7 | 16'13" | 01:25'21" |
| 8 | 11'02" | 01:36'23" |
| 9 | 07'54" | 01:44'17" |
| 10 | 07'20" | 01:51'37" |
| 10.4 | 09'11" | 01:54'55" |
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