10.1 km | 00:57:27 | 05:41/km日期: 2017-09-20 19:39 - 總爬升: 308 m - 地點: 日光公園 - 平均心率: 158 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'03" / 05'51" / 05'46" / 05'44" / 05'37" / 05'44" / 05'43" / 05'38" / 05'33" / 05'19" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" | 104 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.12 km 
ASICS GT-2000 3 累積 :
2457.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'51" | 00:11'54" |
| 3 | 05'46" | 00:17'40" |
| 4 | 05'44" | 00:23'24" |
| 5 | 05'37" | 00:29'01" |
| 6 | 05'44" | 00:34'45" |
| 7 | 05'43" | 00:40'28" |
| 8 | 05'38" | 00:46'06" |
| 9 | 05'33" | 00:51'39" |
| 10 | 05'19" | 00:56'58" |
| 10.1 | 04'37" | 00:57'27" |
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