3.0 km | 00:18:25 | 06:07/km日期: 2017-10-02 16:36 - 平均心率: 123 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 75%
Pace: 06'57" / 06'00" / 05'24" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'37" | 10 / 3010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'00" | 00:12'57" |
3 | 05'24" | 00:18'21" |
3.0 | 06'15" | 00:18'25" |